01 - STRESS A ORIGEM DE TUDO

 

STRESS A ORIGEM DE TUDO

Este é um assunto muito atual e sério.

Outro dia assisti uma palestra, onde a palestrante uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse levantou um copo d'água  e todos pensaram que ela perguntaria como estaria o copo, "meio cheio ou meio vazio", pois quase todos pensaram o óbvio.

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:

 "Quanto vocês acham que pesa este copo de água?"

As respostas foram as mais variadas, de 50 gramas até 300 gramas, além de render muito risos e descontração no auditório ela novamente surpreendeu os participante.

Então ela completou:

O peso absoluto não é importante, o que realmente importa é por quanto tempo nós conseguiremos segurar este copo com agua.

Se eu segurar por um minuto, não tem problema.

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.

Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.

Observem que em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava.

Ela continuou:

O estresse e as preocupações da vida são como este copo d'água.

Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece.

Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.

E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa, então lembre-se de "largar o copo".

Cuide deste ALERTA, antes que você não possa mais cuidar de você mesmo, lembre-se que a vida é um sopro....

Não permita que o sistema ou pessoas, leve você ao stress !!!!

Gerencie suas emoções, seja livre, o corpo não suporta o que você carrega em seu coração, remédios não curam crises existenciais.

Solte todo tipo de angustia ou pressão que lhe aflige e viva mais e melhor.

A VIDA É BREVE !!! portando viva melhor e seja feliz.

Um abraço insubstituível

Luiz Fernandes

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