STRESS A ORIGEM DE TUDO
Este
é um assunto muito atual e sério.
Outro dia assisti uma palestra, onde a palestrante
uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse levantou um copo d'água e todos pensaram que ela perguntaria como
estaria o copo, "meio cheio ou meio vazio", pois quase todos pensaram
o óbvio.
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:
"Quanto vocês acham que pesa este copo de
água?"
As respostas foram as mais variadas, de 50 gramas
até 300 gramas, além de render muito risos e descontração no auditório ela
novamente surpreendeu os participante.
Então ela completou:
O peso absoluto não é importante, o que realmente
importa é por quanto tempo nós conseguiremos segurar este copo com agua.
Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor
no braço.
Se eu segurar por um dia meu braço ficará
amortecido e paralisado.
Observem que em todos os casos o peso do copo não
mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava.
Ela continuou:
O estresse e as preocupações da vida são como este
copo d'água.
Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece.
Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles
começam a machucar.
E se eu penso sobre eles durante o dia todo me
sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa, então lembre-se de
"largar o copo".
Cuide deste ALERTA, antes que você não possa mais
cuidar de você mesmo, lembre-se que a vida é um sopro....
Não permita que o sistema ou pessoas, leve você ao
stress !!!!
Gerencie suas emoções, seja livre, o corpo não
suporta o que você carrega em seu coração, remédios não curam crises
existenciais.
Solte todo tipo de angustia ou pressão que lhe
aflige e viva mais e melhor.
A VIDA É BREVE !!! portando viva melhor e seja
feliz.
Um abraço insubstituível
Luiz
Fernandes
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